Как сбросить 2–4 килограмма за четыре недели без посещения спортзала и изнурительных диет.
Получи индивидуальное, здоровое и вкусное
меню для снижения веса прямо сейчас.
меню для снижения веса прямо сейчас.
Выберете пункты который соответствуют вашим критериям.
Кому подойдет такой способ похудения
Хотите сбросить вес, но не знаете, как это сделать?
Хотите улучшить свое здоровье, изменив питание и избавиться от вредных привычек?
Хотите вернуть прежнюю фигуру после рождения ребёнка и убрать живот, складки на боках и лишнюю
У вас недостаточно энергии и мотивации для старта.
Ваша работа предполагает длительное сидение. Вы хотите улучшить физическую форму.
У вас сидячая работа. Вы мало двигаетесь и хотите привести себя в порядок
Как купить меню
- Введите ваши данные в калькулятор калорий, расчет будет автоматическим1
- Нажмите кнопку "Получить меню", Введите ваш email и нажмите оплатить.2
- После оплаты меню сразу же будет выслано на указанный вами email адрес3
Примеры блюд из меню
Вопрос-Ответ
Если в вашем рационе вы исключаете некоторые ингридиенты, вы всегда их можете заменить на свои. Для этого достаточно в интернете узнать их калорийность.
Тут на вкус и цвет. Вы можете найти меню где будут содержаться дорогие и редкие продукты. В нашем меню собрана золотая грань между ценой и вкусом пищи. Казалось бы из обычных ингридиентов , но с изюминкой.
За результат вы можете не переживать. Уже после первой недели результат будет виден на ваших весах.
Спорт важен, но в основу всегда ложиться разница между потребляемым и необходимым количеством Ккал, белков, жиров и углеводов. Меню составляется под вас таким образом, что учитывает все особенности и закладывает снижение потребляемых Ккал.
В меню все основные приемы пищи примерно одинаковой калорийности, по этому, при отсутствии времени или желания, вы можете повторять дни.
Между приемами пищи должно быть пищевое окно не менее 3 часов.
Последний прием пищи за 3-4 часа до сна. Чем больше, тем лучше. Отбой не позднее 22:30-23:00.
Заполните свои данные
